Pemeliharaan Kesehatan Mata
Setiap orang pada umumnya akan setuju bahwa penglihatan Anda adalah salah satu area tubuh fisik yang paling penting dalam kehidupan sehari-hari. Sementara orang maju seiring berjalannya waktu, bola mata atau masalah penglihatan sering kali terbentuk, misalnya degenerasi makula atau katarak. Setelah Anda menjalani tantangan penglihatan, spesialis mata seperti Optometris biasanya adalah orang yang tepat untuk membimbing Anda. Namun ada pendekatan sebagai bagian dari aktivitas sehari-hari Anda yang dapat Anda adopsi untuk mengurangi risiko penyakit mata kritis agar tidak berkembang. Artikel singkat ini akan membahas beberapa pengobatan tanpa rasa sakit yang ditujukan untuk perawatan mata yang bergizi.
Dalam daftar variabel yang paling diremehkan dan berpotensi merusak kesehatan mata adalah sinar matahari dan sinar ultra-violet. Radiasi yang berasal dari sinar matahari dan tempat serupa masuk ke dalam kornea dan merusak sel-sel di bola mata Anda. Paparan mata terhadap sinar matahari diketahui meningkatkan kemungkinan terjadinya katarak dan kerusakan makula. Perawatan mata yang diinginkan saat ini akan mencakup minimalisasi sinar UV dengan kacamata. Pastikan Anda mengenakan kacamata pada waktu yang sangat cerah dan umumnya juga di luar ruangan. Kacamata hitam harus menghentikan minimal 95% energi Ultra-violet, hati-hati terhadap apa pun yang disponsori melalui kerangka kerja kanker formal.
Keluhan yang berkembang baru-baru ini selama periode di mana pekerjaan kantor menjadi lazim adalah tentang ketegangan mata akibat penggunaan monitor. Perhatian yang terlalu lama pada layar komputer dapat menyebabkan masalah penglihatan dan keburaman, selain sakit kepala dan rasa tidak nyaman yang membakar. Untuk mempertahankan kesehatan mata dalam keadaan sulit ini, strategi standar tertentu harus diterapkan. Pastikan layar tidak terlalu terang atau terlalu dekat dengan wajah Anda. Demikian pula perlu diingat sumber cahaya di sekitar Anda. Lampu meja, jendela, dan pencahayaan di atas kepala tidak boleh terlalu dekat, menyilaukan, atau langsung dalam pandangan Anda.
Frustrasi terkait yang mendorong penyakit lain yang jauh lebih besar adalah mata kering. Ini pada dasarnya terjadi ketika bola mata tidak dilumasi dengan baik karena air mata tidak diisi ulang pada tingkat normal. Awalnya dimulai sebagai bengkak sederhana dan rasa tidak nyaman yang menyengat, masalah mata yang lebih besar dapat berkembang dengan cepat sementara daerah bola mata bergesekan dan muncul lesi. Seandainya Anda sering mengalami hal ini, Anda dapat berusaha keras untuk lebih banyak berkedip dan minum lebih banyak air untuk menjaga kelembapan.
Jika Anda bersemangat tentang perawatan mata dan kesehatan mata, Anda dapat mempelajari praktik yang dibuat oleh spesialis mata yang akan menuntut menjaga otot area bola mata tetap bugar dan sehat. Seperti biasa, lakukan kunjungan berulang ke spesialis atau Dokter Mata untuk melakukan tes mata. Hal ini terutama diperlukan bagi individu yang memakai kacamata dan lensa karena resep lensa memerlukan modifikasi yang konsisten. Melihat dengan resep yang salah menyebabkan penyakit karena mata mengalami lebih banyak kesulitan jika dibandingkan dengan biasanya dan ini memperburuk penglihatan mata dengan kecepatan yang lebih cepat.
Komentar
Posting Komentar